[...] - napisalem na dole tam ze wyszlo nieco wiecej i jesli sprawi ci trudnosci to zmniejszaj porcje weglowodanow ... witaminy kup jednak wiele nie kosztują, no chyba ze bedziesz jadl wszyskie te rzeczy gotowane minimum czasu i mase surowek swiezych - wiecej witamin l-karnityna jesli masz jesc to w wiekszych dawkach = wiecej kasy trzeba - odpusc
Z tych rzeczy które wypisałaś CLA, do tego białko WPC, i akurat w tym przypadku (gdy nie masz za duzo do zrzucenia) myśle ża karnityna też byłaby dobrym rozwiązaniem. Ewentualnie ultra ripped bez efedryny Do tego aeroby i ćwiczenia ujędrniające (mały cieżar duża liczba powtorzen) a dokładniej to już w dziale trenig
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:treningi na świeżym powietrzu lub w domu bez konieczności używania sprzętu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : l-karnityna Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: ogrom diet z limitem kalorii , głodówka trwająca około 3 miesiecy z przerwami Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci [...]
[...] masy mieśniowej ale i ładnie sie pali tłuszcz. TAURNA - odpada przed aeorobami po cie straszie zamuli. HMB - jest dobrym anyt katabolokiem. Polecam. TREC 220tabs za 99zl. L-karnityna - na niektrórych działa, sam spróbuj. Warto ja brać tylko przed aeorobami i to conajmniej 1 gr.( łykasz przed siłowym , dziala dopiero po dłuszym czasie). [...]
Sorry, karnityna to strata pieniędzy. Żeby naprawdę coś dało to trzeba by było niezłe dawki zapodawać. Oczywiście in my opinion . Thermo Speed wystarczy, może czasem wypić dodatkowo troche kawy czy zielonej herbaty. Zadecyduje i tak to ile i jak bedzie cwiczyc. Mysle ze jesli porzadnie jej to rozpisales nie bedzie problemu.
A może l-karnityna ... kilka osób już pisało, że lepiej im się po tym biega, czy robi aeroby. Ja też zauważyłem, że na treningach SW szybciej łapię oddech, a biorę ok 2-3g ok 2 godz przed treningiem, ponoć wzięta na pusty żołądek największe stężenie we krwi osiąga po 2-3 godzinach.
a co ze spalaczy mi polecacie bo karnityna odpada zle sie po niej czulem i zadnych efektow nie widzialem a co do HMB to mam kase tak na 3 miesiace brania tego no i kumpel bral HMB MegaCapsy i schudl z 10kg przez wakacje codziennie robil pompki i brzuszki ale mowi ze nic specjalnego i bral tylko to HMB wiec dlatego sie tym zinteresowalem Znalazlem [...]
Moim zdaniem ECA wogole bardzo zly wybor. Zgadzam sie ze NIC nie spali tak tluszczu jak wlasnie termogeniki ale one naprawde daja silne efekty uboczne, jesli nie po miesiacu to po kilku latach dadza o sobie znac przerostem prawej komory serca + MEGA cisnieniem. Wiem ze narazie jak jestesmy mlodzi malo nas to obchodzi ale wierzcie mi ze takie [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe : słodycze/fastfood Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : co miesiąc miesiączkuje/stan zdrowia dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: stepper/ ćwiczenie w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : L-karnityna Stosowane wcześniej diety : Dukan -2 tyg./1000kcal/ MŻ
KArnityna obrze dziala, spozywana w stosunku 1:1 z bialkiem w diecie tak na serio to, owszem dziala ale w minimalnym stopniu i przy duzych dawkach. Jesli na "spalanie" to pomylka Charon Owszem. Cytomel powinno sie uzywac z SAA a poprzednie srodki same dobrze dzialaja. Jak dla mnie ECA i salbutamol jest OKA jesli mamy cos oleju w [...]
Inozytol, L-karnityna, witamina C, cynk, selen, kwas foliowy, koenzym Q10. Taki zestaw powinien dać radę. Pamiętaj, że wyniki uzyskasz najprędzej po 3 miesiącach kuracji. Idź jednak zbadać spermę. Zrób badania ogólne i morfologię nasienia. Zapłacisz coś około 250 PLN.
[...] żywieniowe : żadne Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : regularne miesiączki, od 7 miesięcy nie biorę tabletek hormonalnych Preferowane formy aktywności fizycznej: każda Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wcześniej Cla, karnityna,Omega3, Witaminy z Olimpu Stosowane wcześniej diety : Nie
[...] Dieta przeciwskazania : nietolerancja laktozy Zażywane suplementy 5gram kreatyny 10 gram EAA 70 gram odżywki białkowej dziennie Cytrulina przed treningiem Izotonik z l karnityna po treningu Omega 3 Ciezar w ćwiczeniach nie wiem czy tu chodzi o maxy Rok temu mialem 140 kg w martwym ale z obawy przed kontuzjami pleców nie robie tutaj [...]
zdecyduj sie czy chcesz spalic tłuszcz czy robic mase są lepsze spalacze niz karnityna,np.fat burner,ultra ripped nie zapomnij o diecie wysokobiałkowej i aerobach najpierw wróc do formy i wtedy zapodaj kreatyne
[...] (w DNT te dwa kapsy raczej osobno, nie na raz) Przez pierwsze kilka dni możesz brać po 3/doba - ale nie na noc (kofeina). Główny składnik w tym FBT to synefryna i potem HCA, karnityna to tylko dodatek - stąd takie dawki. Biorąc w zaproponowany sposób miałbyś na dobę: *38mg synefryny - skuteczna dawka to 32mg *400mg HCA - dawka o potwierdzonej [...]
Hmm dlaczego się chce odchudzać? W wakacje ważyłem powyżej 105kg wtedy stwierdziłem no nie coś z tym trzeba zrobić no i tak tym sposobem zszedłem w ciągu wakacji do 83kg a potem już do tych 73kg. Po prostu nie lubię tego bardzo jak wyglądam. Wolę mieć zapadłą klatę niż być taki jak teraz. A dieta 1000kcal na musli działa i wcale nie jest taka [...]
jw. przykładowo: karnityna chociażby ma dobry wpływ na serce, utrzymywanie właściwego profilu lipidowego we krwi czy też roochliwość nasienia, więc... "coś tam działa"
[...] HMB http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html cla minimum 3-4g na dobe by cos dzialalo, jako dodatke prozdrowotny moze byc l karnityna nie spala tluszczu. jako dodatek moze zostac. guarana ok tribuluz tez moze byc. ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy [...]